Jean-Michel Cohen est le nutritionniste chouchou des média. Il a écrit une dizaine d'ouvrages parmi lesquels on retrouve les best-sellers « Savoir maigrir » et « Savoir manger ». Méthode du régime Cohen Le régime Cohen est simple. Il commence par une phase pauvre en calories. Les féculents et les fruits sont interdits.

La seconde phase consiste à suivre un régime diversifié composé d'aliments saints. La dernière phase est la consolidation. Elle se fait en alternant repas normal et repas du régime.

Avis sur les résultats du régime Cohen

Ce régime est adapté aux personnes qui n'ont pas peur de faire des sacrifices. La première phase du régime doit permettre de perdre jusqu'à 5kg en 15 jours. Jean-Michel Cohen propose un bon nombre de choix de recettes et de menus équilibrés.

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