La chrononutrition est une méthode inventée en 1985 par Alain Delabos, un médecin spécialisé en gériatrie. Fonctionnement La chrononutrition est un régime qui faut suivre tout au long de sa vie. Il faut manger les bonnes proportions au bon moment de la journée pour ainsi éviter de créer des graisses.

Pour perdre du poids plus rapidement, il est conseillé de commencer par le régime Starter pendant quatre semaines et ensuite poursuivre avec la chrononutrition.

Les résultats de la chrononutrition

La chrononutrition peut faire perdre de 0,5 à 2kg par mois. Avec le régime Starter, de 6 à 8kg le premier mois. Ce règime chamboule un peu les habitudes alimentaire mais il est permis de manger de tout.